9. Koordination

Koordinationsübungen spielen in vielen Trainingsplänen nur eine sehr untergeordnete oder gar keine Rolle. Dabei sind koordinative Fähigkeiten nicht nur im sportlichen Einsatz sondern auch im Alltag von enormer Wichtigkeit und können als Katalysator für das Erlernen und Wiederentdecken von Bewegungen dienen.

 

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